Οι Σιωπηλοί Οδηγοί Β.9606532221

9789606532221_1
Web -35%
15,50 €10,07 € Βάρος: 0.5 kg
Εταιρεία: ΔιόπτραΔιόπτρα

1 διαθέσιμα τεμάχια
+
Προσθήκη στο καλάθι

Χαρακτηριστικά

Steve Peters
9789606532221
Διόπτρα
2021
2
352
Μαλακό Εξώφυλλο
14x21
Διαθέσιμο στο Κατάστημα. Παράδοση σε 1-3 εργάσιμες μέρες.
  • Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας.
  • Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας.
  • Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει:
  • Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές.
  • Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών.
  • Παραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι:
  • Η υπερβολική αυτοκριτική Η χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Ο φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία Το υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις
  • Η αναβλητικότητα
  • Παραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι:
  • Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του
  • Η έκφραση των συναισθημάτων
  • Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας
  • Η προδραστική, ενεργητική στάση
  • Η θετική αντίληψη για τη ζωή
  • Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό σε συνδυασμό με Το Παράδοξο του Χιμπατζή , θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το μυαλό μας από την παιδική μέχρι και την ενήλικη ζωή μας.

Σχετικά Προϊόντα

Προϊόντα Της Ίδιας Εταιρείας